松狮自制美食推荐

松狮自制美食推荐——黄金包

　　美味黄金包

　　原料：玉米面，白菜，胡箩卜，牛肉，鸡蛋，白面

　　调料：盐

　　做法：用鸡蛋、牛肉汤和玉米面、白面和面，胡萝卜和白菜统统同切碎，揉进面里，加盐，做成团，放在蒸锅里蒸15分钟即可出锅，颜色金黄，味道鲜美。

　　吃法：喂食时，把黄金包揪成一块一块的，用钙粉伴着吃。可以一次多做一些，冷冻起来。吃的时候先化冻或者加热，在喂给松狮食用。

　　营养成分分析：

　　1.胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，如α—胡萝卜素、β—胡萝卜素、γ—胡萝卜素、多种类胡萝卜素，还有各种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素C，另外，还有其他营养，如尼克酸、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钙、磷、月桂烯、有机酸、胡萝卜碱、降血糖成分等,对人的健康很有帮助,被民间誉为“平民人参”。大量维生素A，能增强抵抗力及保持良好视力，还有固齿的作用。当然，对于松狮来讲也是补充营养的佳选择。

　　2.玉米：营养全面。除含有蛋白质、粗纤维、矿物质、丰富的氨基酸以外，还富含维生素E和谷胱甘肽。长期食用玉米食品能舒张血管，降低血液中胆固醇含量，防止脑血管疾病和糖尿病发生，并起到一定辅助治疗作用;还能加强胃肠蠕动，促进肌体新陈代谢;更能增强体力和耐力，延缓衰老。

　　3.大白菜：冬季食用蔬菜，营养丰富。它富含胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C、粗纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等;大白菜还有很高的药用价值，有养胃利水、解热除烦之功效。

　　4.牛肉：牛肉的营养成分在所有肉类中高，能增长体力，补充元气。

　　5.鸡蛋：含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸等等。可提供大量的热量。

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