因为适度的刺激对脑部有激活作用，所以异相睡眠+非异相睡眠是熟睡的关键，如果长时间睡得过度的话，倦怠时间相应也增长，反过来说，就是会使身体疲劳。

　　研究认为异相睡眠对整理记忆有着特别的关系，而这种睡眠掌握不好的话会导致记忆混乱的情况。例如，圣伯纳犬在散步时与其它狗狗起争执的话，那么它会在记忆中感到恐怖的打架情景，通常会产生“以后再也不靠近那个地方”或“好可怕”一类的潜意识，这是一种天生的行为。良好的睡眠则可以缓解圣伯纳犬因此而产生的焦虑，虽然不能够改变其潜意识，但可以使狗恢复平和。

　　应激反应则是熟睡的大敌，它可以直接妨碍身体和脑部消除疲劳。而感冒、心脏病、胃溃疡和糖尿病等疾病往往会为诱因，进而引起圣伯纳犬的应激反应。如果这种状况持续的话，睡眠不好的圣伯纳犬就会产生行为问题，如：突然极力反击、和其它狗狗打架、不听话等情况。

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