1．促进主人们之间的人际交往，减少孤独。

    2．宠物是自然的情绪调节剂。和猫狗在一起，或观赏游动的鱼儿15-30分钟，可减轻压力。

    3．稳定血压。一项研究表明，与宠物狗玩耍可预防儿童患高血压。
 
    4．宠物猫狗有益心脏。一项为期20年的研究发现，没养宠物猫的人群，心脏病死亡率比养宠物猫的人高40%。另一项研究发现，养宠物狗可以提高心脏病发作后的生存率。

    5．治疗抑郁。宠物会不厌其烦地听主人倾诉。

    6．有益健身。每天遛狗30分钟可达到适度运动低标准，肥胖几率更低。

    7．健身伙伴。与宠物一起锻炼可以"双赢"，比如将猫当哑铃举，与狗一道练习瑜伽等。

    8．宠物猫比其他动物更具有平静作用，能促进血液循环，降低中风危险。

    9．降低胆固醇。一项新研究发现，养宠物有助于降低胆固醇和甘油三酯水平。当然，宠物主人还应注意饮食锻炼等生活方式因素。

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